7、着重于脚踏转动中下推的阶段,因为这时你可以发出最大2nwl力量,也有人说特别注意经过SNBD点时的动作,希望通过加强死PLvi的发力令整体踩踏力量加强,1YsD过他们花了很多时间向上提脚8tkx,特别注意加强这一过程中的C0ES弱点,却忘了向下踩踏JEEm
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